ראשי לקרוא ולצפות היגיינת שינה
כולנו צריכים לישון, כדי לתפקד היטב בשעות היום ולשמור על צלילותנו – אך לא תמיד מצליחים. מה גורם לנדודי שינה, מי נמצאים בסיכון ומה אפשר לעשות נגד התופעה?
עייפות ממושכת שלא חולפת לאחר מנוחה, פגיעה בזיכרון ובריכוז והפרעות שינה הם תסמינים של תסמונת התשישות הכרונית. מהו המקור הביולוגי לתסמונת?
לא ברור מדוע אנחנו מדברים מתוך שינה, אך המדע מתחיל לענות על חלק מהשאלות הקשורות לכך
11 דקות 
