ראשי לקרוא ולצפות לחץ נפשי
אנשים רבים פונים בשעת מצוקה ל”מזונות מנחמים”. מה מאפיין אותם, האם הם חייבים להיות מתוקים ובעיקר – האם הם באמת עוזרים?
למה אנחנו צריכים מגע? איך הוא תורם לבריאותנו? ומה השורשים האבולוציוניים שלו?
נשימות עמוקות ואיטיות הן כלי יעיל להרגעה מיידית, הפגת מתחים ושיפור איכות החיים – כתבה שנייה בסדרה
האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?
כיצד פוגעת השחיקה בעבודה בחשיבה ובקשרים החברתיים שלנו, ואיך אפשר להתמודד איתה?
ציוצים בטוויטר העלו את המודעות לכך שגם עולם המחקר המדעי נגוע בסביבות עבודה רעילות
חיבוק מבן הזוג לפני אירוע מאתגר עשוי להרגיע נשים. וגברים? הם זקוקים כנראה לדרכים אחרות להפגת מתח
האם תקופת ההסגר והלחץ הנפשי עקב המגפה גורמים לנו לחלום יותר חלומות רעים?
ההסגר חשוב לבלימת הקורונה, אבל יש לו גם מחיר נפשי. יש מה לעשות כדי לצמצם אותו
האם יש צורך לחזק את מערכת החיסון? (לא ממש) ואם כן, כיצד? (אין קיצורי דרך)
חוקרים מצאו כי חיוך מתנשא מעורר אצלנו תגובת לחץ, ממש כמו ביקורת מילולית שלילית
6 דקות 
