הזמנת כרטיסים
heb
הזמנת כרטיסים
arrow heb
מציג 4 כתבות

פינת מדע מרגיע: לשאוף עמוק לבטן ולנשוף לאט

נשימות עמוקות ואיטיות הן כלי יעיל להרגעה מיידית, הפגת מתחים ושיפור איכות החיים – כתבה שנייה בסדרה

calendar 25.1.2024
reading-time 10 דקות

מדע מרגיע: פעילות גופנית נגד לחץ וחרדה

האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?

calendar 9.11.2023
reading-time 9 דקות

כוחו של חיבוק

חיבוק מבן הזוג לפני אירוע מאתגר עשוי להרגיע נשים. וגברים? הם זקוקים כנראה לדרכים אחרות להפגת מתח

calendar 11.8.2022
reading-time 4 דקות

הניסוי הפסיכולוגי הגדול ביותר

מה יכולה המגפה העולמית ללמד אותנו על ההתמודדות של אנשים עם מצוקה?

calendar 30.7.2020
reading-time 14 דקות