ראשי לקרוא ולצפות לורזפם
כולנו צריכים לישון, כדי לתפקד היטב בשעות היום ולשמור על צלילותנו – אך לא תמיד מצליחים. מה גורם לנדודי שינה, מי נמצאים בסיכון ומה אפשר לעשות נגד התופעה?
11 דקות