ראשי לקרוא ולצפות אינרציית שינה
השימוש ב”נודניק” בשעון המעורר עשוי להועיל לאנשים מסוימים
תנומה קצרה של 10-20 דקות, על פני תנומה של חצי שעה, שממנה אנו עלולים להקיץ עייפים עוד יותר