ראשי לקרוא ולצפות סיבולת
מחקר מצא שגברים בעלי סיבולת לב-ריאה גבוהה בצעירותם חלו פחות בסרטן בהמשך חייהם
פעילות גופנית נמרצת עשויה לאתגר את גופנו ולקרב אותנו לדרגה שמעבר לה איננו יכולים להשתפר יותר. מחקר חדש קובע שהגבול הזה נובע מקצב חילוף החומרים שלנו
מחקר חדש מגלה שאולי בעתיד נוכל להשיג חלק מההשפעות המועילות של הריצה בלי לקום מהכורסה
5 דקות 
