ראשי לקרוא ולצפות כושר גופני
מחקר מצא שכושר אירובי גבוה מגן לא רק ממחלות לב ומסרטן, אלא מפחית את התמותה משלל מחלות כרוניות אחרות – במנגנון שעדיין אינו ידוע
מחקר מצא שמי שהולך הרבה, בריאותו משתפרת – וההליכה תורמת יותר לאלה שנוהגים לשבת יותר
אורח חיים פעיל תורם לבריאות, אך מתברר שחשוב שהוא יתבטא גם בשיפור בכושר הגופני
מחקר מצא שגברים בעלי סיבולת לב-ריאה גבוהה בצעירותם חלו פחות בסרטן בהמשך חייהם
תרופה שנבדקה עד כה רק על עכברים עשויה לעכב בעתיד הידלדלות רקמת שריר גם בבני אדם
נדבקתם במחלה ואתם מתלבטים אם להמשיך עם אימוני הכושר? כמה קווים מנחים יסייעו לכם להחליט
פעילות גופנית מועילה לנו, אבל מתברר שעבודה מאומצת מדי דווקא גורמת נזקים
מחקר: כושר גופני מעלה את כמות החומר האפור במוח, ועשוי להשפיע לטובה על החשיבה של ילדים בעלי עודף משקל
3 דקות 
