ראשי לקרוא ולצפות כושר אירובי
מחקר מצא שכושר אירובי גבוה מגן לא רק ממחלות לב ומסרטן, אלא מפחית את התמותה משלל מחלות כרוניות אחרות – במנגנון שעדיין אינו ידוע