الرئيسيّة نقرأ ونشاهد الصّيام
كيف يؤثِّر صيام شهر رمضان على قدرة الرّياضيّين على التّوفيق بين المتطلِّبات الفسيولوجيّة للصّيام ومتطلّبات التّدريب والأداء البدنيّ؟
الدّببة الّتي تصوم في الشّتاء، وطيور البطريق الّتي لا تتناول الطّعام من أجل صغارها، والحيوانات الصّغيرة الّتي تعيش لعقود من دون طعام. كيف تصوم الحيوانات؟
هل رغبتنا بتناول الحلويات عادة؟ أم هي فعلًا إدمان وجسمنا يحتاج تناولها؟
هل تتوافق التّقاليد الرّمضانيّة والحقائق العلميّة؟ كيف لنا أن نمد أجسامنا بالطاقة اللازمة للتكيف مع الصيام، وما أنسب الأطعمة لنبدأ ونكسر بها صيامنا
السكريات والدهون وخصائص الدّماغ. ما هي العمليات الحيويّة التي تحدث في أجسامنا عندما نصوم عن الأكل لساعات طويلة؟
10 دقائق 
