ראשי » לקרוא ולצפות » פעילות גופנית
מה הקשר בין מגרש הכדורגל לזיכרון קצר טווח? האם פעילות גופנית משפרת את יכולות הזיכרון? מחקר מקיף מגלה ממצאים שיגרמו לכם להתחיל לזוז
לבן על לבן, מתוק כמו עגבנייה, צעד וחצי מהמשבר, 3 דקות של בריאות והצלחה חלקית לטיל החדש
נשים עם שדיים גדולים מזיעות בהם פחות מאחרות. ייתכן שהממצאים יעזרו לפתח חזיות מותאמות אישית
מחקר מצא שמי שהולך הרבה, בריאותו משתפרת – וההליכה תורמת יותר לאלה שנוהגים לשבת יותר
במחקר נמצא שעכברים פעילים יותר החלימו מפציעות שרירים בדרך טובה יותר
מחקר חדש השווה בין דרכי התמודדות עם כעס שהעלו את העוררות הפיזיולוגית ובין כאלה שהורידו אותה
אורח חיים פעיל תורם לבריאות, אך מתברר שחשוב שהוא יתבטא גם בשיפור בכושר הגופני
מחקר מצא שגברים בעלי סיבולת לב-ריאה גבוהה בצעירותם חלו פחות בסרטן בהמשך חייהם
האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?
האם הלהיט האחרון בתחום הפעילות הגופנית והבריאות – רחצה במי קרח – מועיל לבריאות? אשד לין
כיצד פוגעת השחיקה בעבודה בחשיבה ובקשרים החברתיים שלנו, ואיך אפשר להתמודד איתה?
פיברומיאלגיה אינה פשוטה לאבחון – הן בגלל התסמינים והן בגלל הסטיגמות על המחלה הרווחות בקרב רופאים
מהי דלקת? כלי חיוני לשמירה על בריאות הגוף או צרה צרורה? גם וגם
מחקר חדש מראה שצריכת האנרגיה שלנו ירדה במידה ניכרת בעשורים האחרונים דווקא בזמן מנוחה
השמנה, מצבי רוח, אלצהיימר – איך עוד המוח והמעיים משפיעים זה על זה?
חשוב שגם גברים, ולא רק נשים, יהיו מודעים לתפקידי רצפת האגן
חוקרים גילו כי חומר שמופרש לדם בעקבות פעילות גופנית מדכא את התיאבון ומוביל לירידה במשקל
כדאי לנהל אורח חיים בריא בכל גיל, ואפילו בגיל המבוגר, וכך נוכל להוסיף עד שש שנים לחיינו
המראה הגבשושי של עור עם צלוליט מטריד אנשים רבים. מה אנחנו יודעים על השומן התת-עורי הזה ומה אפשר לעשות נגדו?
ככל שקשישים הפעילו יותר את גופם, עלתה כמות החלבונים שמתחזקים את הקשר בין תאי עצב
מחקר חדש מאשר: אף שאיננו תחליף לעזרה מקצועית, ספורט הוא אמצעי יעיל ומועיל נגד חרדות
חלבון בדמם של עכברים שהתעמלו מעודד התפתחות תאים חדשים במוחם של עכברים “עצלנים”
ייתכן שאירועי מפתח באבולוציה קישרו בין הגוף והנפש בדרכים שאנו יכולים לנצל כדי לסייע למוחנו
ירידה במשקל עלולה לפגוע בצפיפות עצם, בעיקר אצל קשישים
5 דקות 
