האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?

ייתכן שאירועי מפתח באבולוציה קישרו בין הגוף והנפש בדרכים שאנו יכולים לנצל כדי לסייע למוחנו

מחקר חדש מגלה שאולי בעתיד נוכל להשיג חלק מההשפעות המועילות של הריצה בלי לקום מהכורסה