מכנים את הקורטיזול “הורמון הסטרס” והוא אחראי לשלל תחלואים, אך בלי קורטיזול היינו מתקשים לקום בבוקר, להילחם בזיהומים ולשמור על רמות סוכר יציבות. האיזון טמון במינון ובעיתוי

האם אימון גופני בודד, שאיננו חלק מפעילות גופנית שגרתית, יכול להקל במצבי לחץ וחרדה?

חוקרים ממכון ויצמן מצאו ראיות לקיומם של מחזורים הורמונליים עונתיים אצל בני אדם