لشراء التذاكر
ar
لشراء التذاكر
arrow ar

التغذية

يعرض 69 مقالات

قصّة تناول اللّحوم

هل أدّى تناول اللّحوم إلى “جعلنا بشرًا”، ومكّننا من تطوير أدمغتنا الكبيرة؟ ومن هم أوّل من قاموا بإدراج اللّحوم ضمن قائمة الطعام؟ تتضمّن القصّة التطوّريّة لاستهلاك اللّحوم العديد من الأسئلة الّتي لا تزال تبحث عن إجابات.

calendar 27.4.2025
reading-time 22 دقائق

غذاء مصّاصي الدّماء والموتى الأحياء (الزّومبي)

لا يتغذّى بنو البشر الأحياء على أمخاخ النّاس ولا يشربون دماءَهم من الأوردة. لكن، ما هو حال الموتى الأحياء الّذين هم من نسج خيالنا؟ يبدو أنّ شأنهم مختلف عنّا تمامًا

calendar 22.4.2025
reading-time 22 دقائق

بداية غير متوقّعة: كيف يستجيب الدماغ عندما نتفاجأ بالطعام الحارّ؟

من خلال الدراسات الحديثة، اكتشف باحثون أنّ عنصر المفاجأة يؤثر في إدراكنا لشدّة الطعام الحارّ، وكذلك في نشاط الدماغ المرتبط أساسًا بالشعور بالألم

calendar 6.4.2025
reading-time 7 دقائق

جدتي حضّرت عصيدة الشوفان

لا شيء يُضاهي تناول عصيدة ساخنة يتصاعد منها البخار لتهوّن علينا أيام الشتاء الباردة – وتعلمنا عن العلم!

calendar 17.3.2025
reading-time 18 دقائق

أداء رياضيّ بلا طعام، بين أسطورة التّحمّل وحقيقة العلم

كيف يؤثِّر صيام شهر رمضان على قدرة الرّياضيّين على التّوفيق بين المتطلِّبات الفسيولوجيّة للصّيام ومتطلّبات التّدريب والأداء البدنيّ؟

calendar 12.3.2025
reading-time 10 دقائق

من أمريكا الجنوبيّة إلى العالم أجمع: الفصيلة الباذنجانيّة

التّبغ، البتونيا، البطاطس والباذنجان أيضًا: ما الّذي نعرفه عن الفصائل النباتيّة المتنوّعة وعن دورها في الزّراعة العالميّة؟

calendar 19.2.2025
reading-time 6 دقائق

تغذية الحوامل بين الحقيقة والخرافة

حامِل؟ مبارك عليك مغامرة عظيمة معدّلها ما يقارب مائتين وسبعين يومًا!

calendar 8.2.2025
reading-time 1 دقائق

فطائر في زيت الزّيتون

الزّيوت والدّهون مكوّنات أساسيّة في نظامنا الغذائيّ. ما الّذي يميّزها؟ وفي أيّ زيت يجب أن تُقلى مأكولات الأعياد؟

calendar 25.1.2025
reading-time 9 دقائق

العزاء في المعدة المليئة

يلجأ الكثير من الناس إلى “الأطعمة المريحة” (Comfort food) في أوقات الضائقة. ما الّذي يميّز هذه الأطعمة؟ هل يجب أن تكون حلوة المذاق؟ والأهمّ من ذلك، هل تساعد حقًّا؟

calendar 21.12.2024
reading-time 7 دقائق

التقطيع الصحيح: أيّ لوح تقطيع يناسبك؟

تعتبر ألواح التقطيع من الأدوات الأساسيّة في أيّ مطبخ، وعادة ما تكون مصنوعة من الخشب، البلاستيك أو الزجاج. كيف نختار مادّة لوح التقطيع الأنسب لنا، وأيّ نوع يعتبر الأفضل؟

calendar 5.12.2024
reading-time 3 دقائق

إنتاج غذاء من الهواء

اِستغلال الطّاقة الشّمسيّة والبكتيريا ومزارع البكتيريا. تبحث البشريّة عن مصادر غذاء جديدة، أكثر فاعليّةً ونجاعةً، تكفي لتغذية سكّان العالم. أين نجد مثل هذه المصادر؟

calendar 10.11.2024
reading-time 7 دقائق

لائحة دفاع عن المحلّيات الصناعيّة

بعد مرور عام منذ أن حذّرت منظمّة الصحّة العالميّة من استخدام المحلّيات الصناعيّة في حِميات التنحيف، تكشف دراسة جديدة وشاملة نتائج قد تتطلّب إعادة النظر في التوصية

calendar 24.8.2024
reading-time 5 دقائق

هل للطّعام بصمةٌ كما للإنسان؟

هل فكّرتم مثلًا إذا ما كانت تختلف بصمة الفلافل عن بصمة الشّوارما؟

calendar 15.8.2024
reading-time 4 دقائق

هل يزيد التابل الأكثر شيوعًا في نظامنا الغذائيّ من خطر الإصابة بالسكّريّ؟

تشير دراسة جديدة إلى وجود صلة واضحة بين الاستهلاك المفرط للملح وتطوّر مرض السكّريّ من النوع الثاني

calendar 8.8.2024
reading-time 9 دقائق

“برّاد” من الفواكه الطبيعيّة

كيف نُحضّر سوربيه باردًا ولذيذًا، وما علاقة هذا المشروب بحالات المادّة؟

calendar 22.7.2024
reading-time 3 دقائق

صناعة حليب اللوز

تعجّ رفوف السوبر ماركت ببدائل الحليب النباتيّة – الصويا، الشوفان، اللوز وغيرها. كيف تصنع مشروبًا من النبات، وما الفرق بينه وبين حليب البقر؟

calendar 3.7.2024
reading-time 6 دقائق

هل ستنقذ الهندسة الوراثيّة محاصيل الموز؟

إنّ عودة انتشار الفطريّات القاتلة، والّتي دمّرت صنف الموز الحلو غروس ميشال في القرن الماضي، دفعت أُستراليا إلى الموافقة على تناول الموز المُعدَّل وراثيًّا والمقاوم للمرض

calendar 10.6.2024
reading-time 4 دقائق

الطعم الحارّ واللاذع في المطبخ

يضيف نكهة حارّة إلى الأطباق، ويعطي رائحة خاصّة للمخبوزات، كما أنّه لذيذ في الشاي أو البيرة. سرّ الزنجبيل

calendar 11.5.2024
reading-time 6 دقائق

خُبزٌ داخل الكيس

الخُبز هو غذاء أساسيّ جِدًّا. هيّا بنا نحضِّره بطريقة خاصّة – استعانةً بِكيس

calendar 26.2.2024
reading-time 3 دقائق

العلوم الصحّيّة للأفوكادو

النسبة العالية من الدهون غير المشبعة تجعل من الأفوكادو ضيفًا مُرحّبًا به على مائدة الطعام. وأيضًا: متى وكيف ينضج؟ والسؤال الأهمّ: هل هو فاكهة أم خضار؟

calendar 1.8.2023
reading-time 6 دقائق

قوام بوظة الموز المميّز

البوظة المصنوعة من الفاكهة الصّفراء النّاعمة لها قوام مخمليّ في الفم تقريبًا مثل القشدة. كيف؟ بفضل المكوّنات!

calendar 25.7.2023
reading-time 4 دقائق

ماذا نشرب لننحف؟

هل شرب الكثير من الماء يساعد على إنقاص الوزن؟ الأبحاث لا تدعم ذلك!

calendar 15.7.2023
reading-time 6 دقائق

هل حقًّا يسبّب مُحلّي الأسبارتام السرطان؟

توشك منظّمة الصحّة العالميّة الإعلان عن المُحلّي الصناعيّ الشهير كمادّة مسرطنة محتملة. ما مفهوم هذا الإعلان

calendar 9.7.2023
reading-time 5 دقائق

علم الأجبان البيضاء

كيف يصبح الحليب جبنة طريّة، ما هو الفرق بين أنواع الأجبان، وما هو مصدر الدّهون في الأجبان الدّسمة؟

calendar 1.7.2023
reading-time 6 دقائق