الرئيسيّة نقرأ ونشاهد توتّر نفسيّ
هل يمكن لممارسة تدريب بدنيّ واحد، لا يقع ضمن تدريبات بدنيّة روتينيّة، أن تخفّف من التّوتر والقلق؟
10 دقائق