الرئيسيّة نقرأ ونشاهد تنفّس
السّلحفاة البحريّة الّتي تستعين بدرعها من أجل العيش تحت الماء دون أن تتنفّس، السّرطان النّاسك الّذي يقف في طابور للحصول على صدفة مُتاحة، وأكثر من ذلك: الحيوانات الموجودة في سكنٍ محميّ
هل يمكن لممارسة تدريب بدنيّ واحد، لا يقع ضمن تدريبات بدنيّة روتينيّة، أن تخفّف من التّوتر والقلق؟
8 دقائق 
