ما العلاقة بين ملعب كرة القدم والذّاكرة قصيرة المدى؟ هل يمكن للنّشاط البدنيّ أن يُحسِّن من قدرات الذّاكرة؟
دراسة شاملة تكشف نتائج قد تدفعكم إلى التّحرّك فورًا.

اِكتشفت دراسة أنّ أولئك الّذين يمشون كثيرًا تتحّسن صحتهم، ويسهم المشي بشكل أكبر عند أولئك الّذين يميلون إلى الجلوس أكثر

وجدت الدراسة أنّ الفئران الأكثر نشاطًا بدنيًّا تعافت بشكل أفضل من إصابات العضلات

يعلم الجميع أنَّ نمط الحياة النّشط يسهم في تحسين الصّحّة، ولكن اتّضح أنّه من المهمّ بشكل خاصّ أنّ يتجلّى أيضًا في تحسّن حقيقيّ في اللّياقة البدنيّة.

كشفت دراسة أنّ الرجال الّذين يتمتّعون بقدرة عالية على التحمّل القلبيّ- الرئويّ في صباهم يكونون أقلّ عرضة للإصابة بالسرطان في مراحل لاحقة من حياتهم

هل يمكن لممارسة تدريب بدنيّ واحد، لا يقع ضمن تدريبات بدنيّة روتينيّة، أن تخفّف من التّوتر والقلق؟

أداة أساسيّة للحفاظ على صحّتنا أو مشكلة جديّة؟ أم الأمران معًا؟ ما هو الالتهاب، وما الّذي يمكن فعله عندما يخرج عن السّيطرة؟

قد ترتبط حياتنا الاجتماعيّة وحالتنا النفسيّة بالتنوّع البكتيريّ في الأمعاء، كما ويمكن أن يتسبّب التهاب الأمعاء في الإصابة بمرض الزهايمر: الأمعاء والدماغ- ما هي العلاقة المفاجئة بينهما؟

بحث جديد يؤكّد: على الرغم من أنّ التمارين الرياضيّة ليست بديلًا عن المساعدة المهنيّة، إلّا أنّها وسيلة فعّالة ومفيدة للتعامل مع القلق